توانبخشی از مشکلات کف لگن، یک فرایند بهبودی جمنایی در شاخه توانبخشی است. این نوع درمان به بهبود عملکرد عضلات و اعضا در بخش کف لگن تمرکز دارد. اختلالاتی نظیر بیاختیاری ادرار یا مدفوع، حساسیت لگن، بیرونزدگی اندامهای لگنی، و اختلالات مرتبط با زایمان میتوانند با یاری از توانبخشی کف لگن. این درمان شامل ورزشها توانبخشی عضلات کف لگن، اطلاعرسانی در مورد سلامت و تکنیکها پیشگیری از ناهنجاریهای لگنی است. علاوه بر این بررسی دقیق و تنظیم برنامه توانبخشی نقش اساسی در بهبود کیفیت زندگی بیماران دارد.
توانبخشی عضلات کف
توانبخشی عضلات لگنی یک رویکرد مراقبت محافظهکارانه است که برای بهبود عملکرد عضلات کف طراحی شده است. این عضلات نقش مهمی در نگهداری اندامهای تحتانی بدن، مدیریت بیاختیاری ادراری و مدفوعی، تقویت عملکرد باروری ، و رفع درد کمر کمر دارند. اینگونه تمرینات ممکن است برای خانمها پس از تولیدمثل ، مردان مبتلا به بیماریهای پروستات، و بیماران با آسیب پشت پایین بسیار مفید باشند. در کنار این میتواند در درمان بیاختیاری بعد از سرفه یا پس از یبوست نیز مفید باشد.
فیزیوتراپی کف لگن: تقویت و بهبود عملکرد
فیزیوتراپی تقویت کف لگنیه یک راهکار تخصصی جهت بهبود توانایی عضلات محل لگن است. این شیوهی فیزیوتراپی میتواند اختلالات ناشی از عمل جراحی عضلات را مداوا داده و کیفیت زندگی را بهبود بخشد. تمرینات بهطور خصوصی تحت یک فیزیوتراپیست آگاه انجام شده و شامل تمرینات انعطافپذیر و جمع کننده میباشد. این حالت به ویژه برای افراد مبتلا به نشت ادرار، قرارگیری اندام تناسلی و آلام لگن مفید است و میتواند به بازگشت به فعالیتهای معمولی کمک کالایی نماید.
درمان عضلات لگن : رفع مشکلات مثانه و دستگاه گوارش
آیا با مشکلات کرشمه زیر یا مشکلات کنترل گوارش بدن شما اذیتتان میکند؟ تمرینات فیزیوتراپی رباط حیض راهحلی در رفع این شرایط بسیار باشد. این تمرین درمان به طریق آموزش عضلات اساسی حیض به بازگشت عملکرد ادرار و گوارش عمل میکند. ورزشکار مجرب با یک برنامه متناسب برای شرایط فردی شما ارائه کند. این تمرین معمولا برای تقلیل درد و افزایش بهبود حیات شما کمک میکند. توجه وجود دارد در مشاوره به یک متخصص پیش شروع نوع ورزش لازم است.
کف لگن: فیزیوتراپی برای سلامت و عملکرد
کف لگن، یا ساختار پایین تنه، نقش فوق العادهی در حفظ عملکرد بدن ایفا میکند. درمان تخصصی کف لگن، چاره منحصربهفرد برای بهبود از طیف زیادی از مشکلات از جمله بیاختیاری ادرار، درد لگن، ناهنجاریهای بارداری و زایمان، و همچنین بهبود توانایی ورزشی است. فیزیوتراپیستهای کف لگن با استفاده از ابزارهای گوناگون شامل تمرینات تقویتی، آموزش بهبود و تکنیکهای بیولوژیک به شناسایی و رفع این مشکلات راهنمایی میکنند. این رویکرد پیشگیرانه میتواند به طور قابلتوجهی کیفیت زندگی بیماران را ارتقا بخشد. برای داشتن یک برنامه مخصوص و اصلاح عادات معمولی، میتوانید افزایش درجه سلامتی و عملکرد خود را به دست آورید.
فیزیوتراپیست لگن
آیا از اختلالات کف لگن رنج دارید? اضطراب حسی از آبریزی اوره یا گرفتگی در ناحیه اندام تحتانی هستید? در این صورت یک فیزیوتراپیست لگن میتواند به شما کمک کند. این متخصصان در حوزهی بهبودی عملکرد پایین شکم و کاهش درد تخصص دارند. آنها از تکنیکهای گوناگونی مانند تمرینات تقویتی، حرکات انعطافپذیر و آموزش درمورد بهبود الگوهای حرکتی برای بازیابی سلامتی شما استفاده میکنند. از جمله مشکلاتی که یک فیزیوتراپیست لگن میتواند درمان کند شامل بیاختیاری مدفوع، درد اندام تحتانی، سندرم روده تحریکپذیر در ویدیو زیر نحوه آنکه فیزیوتراپی کف لگن چگونه انجام میشود توسط فیزیوتراپ متخصص توضیح داده شده است میتوانید با دیدن این کلیپ با فیزیوتراپی عضلات کف لگن بیشتر آشنا شوید. و درد بعد از زایمان میشود.